3代目の雑記帳

彼岸花

22日、秋分の日は久々のロングライド・・・と思っていましたが用事が重なりまして行けず。

翌、日曜日は子供と約束があったので中央公園の交通安全イベントへ
ここで固定自転車で速度計測大会がありまして、3年前ぶりにチャレンジしたら66.1kmで3位
(画像では2位までしか映ってませんが)


 この5分後には3位の座から陥落。
たしか自転車に復帰する前の3年前には72km出たのだが、この夏の悪天候で乗れてないのが影響したか?

その弱りっぷりを検証すべく、午後に少しだけサイクリング
facebookへ投稿されたT社長の画僧が彼岸花だったので「そう言えばそろそろ土佐山が見ごろかな?」と思いオーベルジュ土佐山まで。

円行寺の登りですでに失速。後は惰性でオーベルジュまで。
たしかに66.1kmしか出ないはずだ。

オーベルジュからの下りで写真撮影

心拍計をにらみつつ走ってみましたが、登りで心拍を抑えて走れるわけも無く、しかし、高いなりにもこれはこれで体の調子がモニターできているので、必要なものかもしれませんね。

帰りはケイデンス90で心拍数を抑え気味に走ったにしてはアベレージ30kmで走れることを発見し、平地での走り方がなんとなくわかってきたような気がします。

さて、来週日曜はやっぱり時間が無いので近場の山を登ることにしてみようと思います。工石あたりに行ければいいなあ。

 

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