3代目の雑記帳

久々のライド

久々に地面を走ってきました。

実は先週の水曜日、ローラーを回していて右ふくらはぎを攣るというなんとも情けないことをしでかしていまして、びっこを引きながらの生活を送っていましたが、金曜日になんとか騙し騙し自転車に乗れるようになり、土曜日にはプールで1時間、泳いだり歩いたりしたら痛みも無くなり、日曜日はちょっとだけ(20km)走ってみようと出発したのですが、いつもの悪い癖でもうちょっと、もう少しと進む内に結局は67km走ってしまいました。

1時間の予定だったので補給食も持たず、ボトルには水だけ。

仁淀川の河口まで行って引き返すつもりがついつい宇佐の町まで。そこからついつい浦の内湾の奥へと走ってしまい、途中、右折して戸波経由で帰るつもりが時間もあったので横波スカイラインへ突入してしまいアップダウンのコースに後悔しながらも太平洋の眺めは良かったです。

最近、持久力を高めるために体質改善を行っており、その成果かどうかわかりませんが糖分の補給がなくてもしばらく走れるようになりました。
とは言っても50km前後で失速しましたが。もっと続けてみて検証したいと思います。

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